Nie będę zakładał nowego tematu. Mam kilka pytań co do metki. Zakupiłem ostatnio metkę ze scanbechu i trochę się różni od tej co miałem prędzej (też metka ruska ze scanbechu). A więc tak: pasek na około jest jakby falowany, dziubek do otwierania pudełka (wieczka) jest kulisty a nie kwadratowy i tabletki wydają mi się bardziej płaskie i ciut [...]
1) slyszalem ze nie bardzo 2 cwiczenia na modlitewniku.. co Wy o tym sadzicie ? Chcialem zmienic plan i wlaczyc hantelke i sztange na modlitewniku <plus uginanie ramin ze sztanga stojac> Ewentualnie możesz dać taki trening ale nie sądzę, by był najlepszy... Lepiej zamiast sztangi na modlitewniku daj np uginanie młotkowe na koniec 2) lewy [...]
[...] zszargany, ale nie będę się czuł komfortowo jak od razu wejdę na ponad 2000kcal. 3. Tak samo węgle do ok. 120-150 I jeszcze jedno pytanie. Skoro organizm w jakimś stopniu przyzwyczaił się do małej ilości kalorii, wegli, tłuszczów, to czy podbicie ich nie spowoduje po prostu tycia? Zmieniony przez - robson2222 w dniu 2013-09-10 13:23:41
Ale jak to się ma do codziennego życia. Czy kobieta codziennie jest w ciąży? Chyba nie. Gdyby iść Twoim tokiem myślenia to wszelkie odżywki, suplementy diety są złe, wiele produktów żywnościowych jest złe, a powinniśmy jest 4 produkty na krzyż. Zresztą jedne z nowych badań mówią o tym, że lampka wina czerwonego wytrawnego wcale nie szkodzi dziecku [...]
to w takim bądź razie czemu tak napisali :/ ?? "Zarówno u mężczyzn jak i u kobiet działa anabolicznie. Zwiększa tolerancję azotu, wapnia, sodu, potasu, chloru i fosforu w ustroju, co prowadzi do zwiększenia masy kośćca i mięśni, zatrzymania wody w ustroju, pobudzenia wzrostu kości" Coś musi w tym być? Trzeba pogadać z lekarzem tylko nie [...]
[...] duze D .Nie nalezy wymyszac płaskich nosów,kalafiorów wkładajac uszy pomiedzy framugi drzwi itp.Nie wiesz jak zareaguje twoj organizm?Czy nie zrobi ci sie powazna infekcja ,czyrak albo inne dziadostwo od ktorego zaczynaja sie problemy.UCZ SIE WALCZYC CAŁYM SERCEM.A płaski nos nie bedzie potrzebny aby sie Ciebie bali na ulicy.Nosem nie [...]
najpierw ukladasz dietę, potem patrzysz czy czegoś Ci w niej brakuje i aleznie od braków kupujesz carbo/gainer/białko -i to są podstawy, kreatyna to dodatek, nad nią zastanawiasz się na samym koncu, jak reszta już jest ok. Nie pomyl kolejności. Poza tym mono nie potrzebuje transportera.
Znaczy wiecie...oczywiście że na receptę, czy trzeba mieć kase... zależy od zarobków. Oczywiście z miejsc "innych" niż apteka cena dość mocno wzrasta. Ceny są różne. Pamiętajmy jednak że są to leki a nie nimm2Ja tam wychodze z założenia że lepiej wydać na piekarza niż aptekarza Dietka,carbo z białeczkiem, trening i ot cała filozofia
[...] wziąć rower, ja na tym tym krosie prawie 2 tys km zrobiłem w rożnym terenie,(teraz boje sie nim jechac w dalsze trasy i zastanawiam sie nad magnym encore).Już od początku były problemy z osprzętem, jak nie będą ci przeszkadzały rożne lekkie odgłosy, czy luzy na przerzutkach to może być, chyba ze sam potrafisz robić przy sprzęcie to będzie ok.
oczywiscie wiem ze czworoglowy musi byc silniejszy od dwuglowego ale u mnie to ponoc jest za bardzo. Problem ponoc polega na tym ze rzepka jest zbyt bardzo przycisnieta do kosci, wzmocnienie dwuglowego ponoc ma pomoc. Z tego co czytalem to wlaczenie do pracy posladkowego powoduje jeszcze wieksze napiecie w miesniu dwuglowym stad te pytania o [...]
[...] piszą to się normalnie w pale nie mieści |-) Czytam sobie jakieś wypociny gdzie jeden Ziutek z drugim np. analizuje wyższość kung fu nad judo na ulicy }:-( , lub też czy karateka pobije gościa od BJJ :)) ...Zapytam się z ciekawości, gdzie masz ten wysyp pytań, tematów o tym która SW jest lepsza na ulicy :-? Zmieniony przez - MMA w dniu [...]
Ale co nam pozostaje jak przeciwnik ma przysłowiowy nóż? Ucieczka, gaz pieprzowy? To może zrobić każdy, a skoro można zrobić więcej to warto. Czy wytrenowany zawodnik ma większe szanse w skrajnych sytuacjach od niewytrenowanego? Pewnie tak. Do tego dochodzi przewaga w starciu z nieuzbrojonym przeciwnikiem. To trochę taka logika: Nie musisz mieć [...]
[...] i dlatego staram sie jesc czesto ale malo i nie ograniczam sie do samych jablek, staram sie jesc roznorodne produkty. BUDUJ POSILKI W OPARCIU O BAILKO Natomiast masz rzeczywiscie racje, ze po godzinie 12:00 juz nie jem nic co ma weglowodany, stad czasem w trakcie treningu (zazwyczaj mam je w godz 18:00 - 20:00) odczuwam po prostu brak sil. [...]
Napisz o jakie podciąganie ci chodzi: nachwytem czy podchwytem bo w zależności od tego musisz bardziej się przyłoyć do bicepów lub mięśni naramiennych i pleców. Podstawowe ćwiczenia na biceps to podciąganie sztangi i sztangielek zaś na bary najlepsze jest wyciskanie sztangi za karkiem (w twoim przypadku z nie za dużym obciążeniem).
[...] dzis zauwazylem ze substancja jest gestsza niz prop lub prolka ciezko bylo zaciagnac (igla7) jak i wbic (igla 5).Nie bilem deki do tej pory wiec nie mam doswiadczenia.Piszesz ze to mozliwy mix prop + cypio czy masz jakies w miare sprawdzone informacjie odnosnie dzialania ?? Kupilem troche tego wy***ac szkoda a na wymiane raczej nie ma co liczyc
Z tego co wiem to rickson ma bardzo dobre jj o wiele lepsze od roysa.Sakuraba raczej nie da sie złapac na kończenie,za to moze wydrzeć kimure ricksonowi z bocznej o ile tą boczna pozycje wypracuje ,czy cos na noge.
ŻUL!Za pózno...zesrałem się.Pierdze jak dziki,juz nie moge,chyba sobie zrobie z dzień przerwy od tego nabiału bo bbbłeeeee.. Pozdro. ps. czy ktoś stosuje tribullusa z Olimpu?? MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] jpg z tym planem ale to tylko tekst i tyle co napisalem po polsku. Nie wiem skad pochodzi. Wydaje mi sie, ze z jego ksiazki. Jak widac to dosc forsowny plan wiec nie wiem czy warto??? Ja napieram HST z tyloma cwiczeniami ile mam grup miesniowych cos jak plan Arnolda tylko, ze HST:) Kolejny plan na super sile i super mase Weidera: [...]
Od poniedziałku zaczne to robić i może zrobie dziennik z treningów. Mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie Michail, czy jedna puszka (creatine mega caps 1250 300caps) wystarczy na jeden cykl kretynowy?
testosterol 250
